[웨이트 일상] 고척체육센터 헬스장(일일입장, 무료인바디) 내돈내산 솔직후기

고척동에 일일입장도 가능하고

인바디로 잴 수 있는 곳이 있다는 거 아세요?

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고척동에 보건소가 없어서

인바디를 다들 어디서 재나..했을 텐데

바로 여기!! 고척체육센터 헬스장이에요.

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저는 이미 수차례 이용했었고..ㅋㅋㅋ

이제서야 후기를 쓰게 되었어요.

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바로 후기 고고!!

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1. 고척체육센터 헬스장 위치, 정보

 

*** 고척체육센터 헬스장 위치, 주차

구일역과 가깝고, 고척스카이돔 내부에 있어요.

찾아가는 길이 쉽지 않을 수 있어요.

찾아가는 길로 아래에 따로 작성할게요!

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주차도 가능해요. 회원 비회원 모두 유료.

(야구장 경기 등에 따라 불가능한 경우도 있으니 꼭 전화해서 확인!)

1666-3775

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*** 고척체육센터 헬스장 영업일, 영업시간

월~토 운영. 일요일 휴무.

17시~18시는 저녁시간으로 전화 및 상담불가.

헬스 가능 시간, 가격 등은 아래 사진에서 참고해주세용!!

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2. 고척체육센터 찾아가는 길, 외관

 

고척돔 광장에 보면 저렇게 큰 파란색 구조물이 있어요.

구조물을 바라본채로(현재 사진방향 기준)

오른쪽을 보면 이렇게 야구장 티켓팅부스가 있고,

그 옆이 고척체육센터 입구에요.

(고척돔 안에서도 들어갈 수 있어요!)

 

 

이렇게 입구에서부터 수많은 안내글귀들이 붙어있어요 ㅎㅎ

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1층 들어가자마자 엘리베이터가 있어요.

안내데스크는 1층에 있으니 바로 안으로 들어오심 됩니당

엘리베이터를 지나치면 문이 하나 더 있는데,

여기가 바로 안내데스크와 헬스장이 있는 층!

 

 

지하1층은 락커실, 수영장 구경실,

지하2층은 수영장이에요.

자유수영 등 수영장 관련 글은 아래 링크 참고!

[수영 일상] 고척체육센터 수영장_고척동 수영장 내돈내산 솔직후기

 

 

3. 고척체육센터 안내데스크, 1층 내부 사진

 

들어오면 주차장 이용안내와 안내데스크가 있어요.

17시~18시에는 저녁식사 시간이라 아무도 안계셔요!

꼭 참고하고 가세요.

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4. 공지사항, 자주 묻는 질문 등 안내판, 강습정보

(고척체육센터 신규등록, 재등록, 시간변경 등 정보)

 

 

5. 헬스 1일권(일일입장) 티켓구매 방법, 가격

728x90

안내데스크에서 직접 구매하셔도 되고,

위 키오스크에서 구매하셔도 돼요.

일일입장은 헬스장과 수영이 가능해요.

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헬스장은 평일 월~금 은 07:00~21:30까지 이용 가능,

토요일은 09:00~17:30까지 이용 가능해요.

1일 최대 2시간 이용 가능!

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키오스크에서 해당하는 대상 클릭 후, 결제를 하면

영수증과 락커키 번호가 나와요.

발급받은 후로 10분 이내에 입장해야 락커가 잠기지 않아요.

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정기회원은 발급받은 카드의 바코드를

키오스크 옆 바코드 리더기에 대면

락커키 번호가 나와요. 기억 후 탈의실 입장!

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외부신발로는 입장불가!!

꼭 운동용 내부 운동화 지참!!

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6. 탈의실 입구, 사진

 

키오스크 기준 좌측은 여자 탈의실,

우측은 남자 탈의실이에요.

자신이 발급받은 락커키 번호의 신발장 락커에

신발을 넣고 락커키를 빼서 탈의실 락커를 열면 돼요.

 

여자탈의실 기준, 의자도 있고 넓은 편이에요.

(다행히 아무도 없어서 촬영 가능!)

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드라이기도 있고, 세면대도 있어요.

샤워실은 넓은 편!!

몸무게기, 정수기 다 있어요.

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여자 탈의실 기준, 샤워실 옆에 화장실과

헬스장 입구가 있어요.

샤워실 비품(수건,샴푸 등)은 본인이 챙겨와야 됨!!

 

이 문을 통과한 뒤에 헬스장에서

가져온 내부 운동용 신발을 신고 운동하면 돼요.

실내용 운동화 필수 지참!

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7. 헬스장 내부사진(인바디, 관리실)

 

이렇게 정수기 옆에 강사실이 있어요.

노크 후 들어가면 강사분이 계셔요.

혹은 헬스장 내부에서 운동을 알려주고 계시거나 하심!

운동기구 사용법도 물어보면 알려주시고

인바디도 무료료 측정해주셔요.

 

 

이렇게 혈압도 측정할 수 있는 기계도 있어요.

무료료 가능!!

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그리고 정기권 회원의 경우, 토요일에 선착순으로

소도구 운동방법도 알려준다고 해요.

진짜..혜자다 혜자♡

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8. 헬스장 기구 사진

 

덤벨 종류 아~주 많구용 ㅎㅎㅎ! 칭찬해!

 

 

덤벨, 케틀벨 등등 종류별로 다 있구요~!

허리밸트도 있어요.

레그컬, 렛풀다운 등 상체하체 부위별 근력 운동기구는 8개

덤벨사용 기구는 5개, 복근관련 기구는 4개가 있어요.

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스탭박스도 있고, 어르신들 그.. 덜덜이?

그 기계도 2대 있어요.

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9. 헬스장 런닝머신, 사이클 사진

 

런닝머신은 총 13개가 있어요.

13대 모두 제한시간 40분!

40분이 지나면 속도가 줄어들다가 꺼져요.

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사이클은 6개에요.

런닝머신은 인클라인이 가능해요.

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10. 스트레칭존, 폼롤러존

 

이렇게 종류별 폼롤러, 마사지볼, 요가블럭

등등 여러개가 구비되어 있어요.

매트에서 자유로이 스트레칭 가능!

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11. GX 실

 

 

여긴 GX 실이에요.

수업이 없다면 들어가서 운동할 수 있어요.

보통 요가, 에어로빅, 줌바댄스 강습장으로 이용돼요.

 

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###나의후기###

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일일 입장권 가격이

성인 기준 4,000원으로 저렴해요.

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월 정기권도 44,000원으로 저렴!!

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최대2시간 이용이라는 제한이 있지만,

무리하면 좋지 않아요~ㅎㅎㅎ..

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강사분도 상주하고 계시고

인바디, 혈압 측정도 다 가능하고

스트레칭도 가능하고~~!

샤워도 가능하고~~!!

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좋은 점이 너무 많아요 ㅎㅎㅎ..

천국의계단이 없는 점이나

최신 운동기구가 없다는 점이 아쉽지만

일상운동을 하기에 딱!

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같이 운동해요!!

고척체육센터 홈페이지는 아래링크에서 확인!

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